為什麼別人都可以面對壓力，但是我不行? 許嬰寧心理師

#為什麼別人都可以
#但我不行
#心理師怎麼說

壓力發生的當下，情緒是最強烈的時候。不只是壓力事件本身，還有自己的想法和期待，都會影響我們對壓力事件的感受。
拿自己和別人去比較，往往會讓自己更焦慮。

#壓力是認識自己的好方法

🔍許嬰寧 鐵人心理師 這才是我啊

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